如题所述
轻断食导致血糖降低,可以刺激生长激素的分泌,增强自我修复的能力,还能促进脂肪燃烧,增加蛋白质的合成
教你轻断食减肥的正确方法,减肥路上不走弯路!
不建议,因为正常吃饭就可以瘦,轻断食虽然掉秤显著,但非常容易暴食