上班第一天，在公司上班犯困怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

国庆假期结束，大家重回职场工作，但是很多人在公司上班容易犯困，那么上班族犯困怎么办？

第一、多走动

国庆假期回来上班，一般第一天大家都比较疲惫，特别容易犯困，在加上办公室里面人比较少，环境安静特别容易犯困，如果出现这种情况，最好方式就是走动一下，千万不要一直坐在工位上，要让自己动起来，可以在公司休息区多走动一下，缓解一下疲劳感。

第二、多喝一些开水

如果上班第一天出现犯困的情况，建议多喝一些开水，让自己保持清醒一下，不建议喝太多茶叶或者咖啡，长假结束后，身体本身就处于 疲劳状态，需要经过一段时间去恢复，如果强行喝茶叶或者咖啡，反而对自己身体不好，还是多喝一些开水，调节一下最好。

第三、抽空休息一下

如果犯困实在控住不住，完全可以去公司休息区，休息一下，缓解一下身体疲劳，比如午饭后，可以选择在休息区或者工位上睡一会，缓解下疲劳感，让自己精力更充沛一下，这样就不会容易在工作时间犯困。

第四、与同事沟通

其实上班第一天犯困，有一个比较好的方法，就是让自己投入工作中，加强与同事之间沟通，与他人沟通中，可以让自己精神更加集中，这样就不容易犯困，当然，除了工作，大家也可以活跃一下办公室气氛，这样也有助于克服犯困问题。

另外，一定要吃饭，不管是早餐，还是午饭一定要安排好，这样可以保证身体摄入大量营养，这样的话精力就充沛，也有助于克服身体疲劳。

总之，假期结束，因为疲劳的原因，上班比较容易出现犯困属于正常现象，但是大家一定要及时调整好自己的状态，克服犯困问题，让自己快速投入到工作中，这样才不会影响自己的工作。

Answer 2

不管工作有多繁忙，需定期喝水，有利于大脑健康，条件允许的情况下抽出30分钟时间午休，可以适当的补充能量来缓解疲劳感等等。

Answer 3

我觉得你可以喷一些花露水，或者是可以喝提神醒脑的咖啡也是可以试试的。

Answer 4

我觉得可以多喝点咖啡，或者是站起来放松下。