为什么会间歇性讨厌自己的朋友?

Question

如题所述

Answer 1

间歇性讨厌自己的朋友属于正常现象，要理智看待，学会自我调节。

因为在人类进化的过程中，人与人之间相处，何论是朋友，亲人都需要保持一定的距离，因为有了距离会感觉到亲切和思念。长时间呆在一起，缺少新鲜感，本能地会对社会资源的竞争者产生警惕，甚至是潜意识的敌意。特别是威胁到自身利益的人。

间歇性讨厌是很正常的一个反应。当自己的需求被忽视，当自己被冷落时，这个情绪就会出现。所以，学会去察觉自己的需求很重要。学会去满足自己的需求。总是希望别人去满足自己的需求，别人会很有消耗感。感情也很容易出问题。有什么委屈自己学会好好的表达，不要指责，不要抱怨。

扩展资料：

间歇性情绪调节技巧

从心理角度上说，人很习惯给自己一些心理暗示，把自己的快乐跟周围的某一种环境或者某一些人建立联系，比如说有些人见到阳光就很开心，或者见到朋友，跟朋友在一起会开心起来，这就是所谓的“依赖”。

所以当出现间接性情绪低落的时候，不要质问自己，为什么会出现这种情绪，其次最不能做的就是在这个时候深深怀疑，我什么都做不好，否定自己，就像我开篇提到的那位主人公一样，遇到事情的时候害怕自自己什么都干不好。

而是要采取积极疏通的办法，就像水一样，宜疏不宜堵，情绪低落的时候，我们要正确解读为什么会出现情绪低落。而不是选择封闭自己，怀疑自己，否定自己。