情感中，无论是男生还是女生，都希望得到对方的情绪价值，因为他们觉得在这个世界上，最不缺的就是物质，而缺少情绪价值，这也让他们总是会去用各种方式，去提升自己，希望能够得到对方的认可。然而，事实真的如此吗？在心理学上，情绪价值属于“付出而不是得到”，就像是父母对子女永远给不了自己想要的物质利益一样。我们认为爱可以给予，但却不能给予爱人。如果在爱中得到了情绪价值，那么爱人就不会将你当做亲人来看待，而是会和你一起享受生活中的美好与快乐；如果失去了情绪价值，爱人就会失去自我和追求自己的动力。
一、什么是情绪价值？
情绪价值，顾名思义就是指他人的情绪。很多时候，我们想要的情绪，并不是真的想要得到满足。这就要从另一个角度来看问题了。首先就不得不说，情绪价值需要双方一起去培养。如果想让自己得到他人情绪价值，首先要明白的事情就是要两个人一起共同进步。
二、感情里，情绪价值=情感投入与付出
情绪价值就像是，一个人爱你，他会对你无微不至地照顾与关心，而不是一味地索取。这种情感投入与付出的关系，其实就是我们常说的：对等。简单来说，亲密关系中的我们，给予对方一定的投入，而这种投入则是情绪价值。对于一个恋人而言，只有用好了对另一半的情感投入与付出关系中才能够真正得到对方对他真正情绪体验、价值感或是满足度之类的信息。
三、如何找到真正的情绪价值呢？
说到情绪价值，就不得不提“控制”这一门课了，控制不是用“威胁”或“控制”来控制别人，而是要通过自己的行动去实现与另一半的相处关系。那么要想找到真正的情绪价值，我们应该如何做呢？首先要做到“认同”的意义。认可自己内心深处对自我感受和自己人生态度的认可；同时要学会去认可和接纳另一半的想法和情绪，要理解和包容另一半不完美和不如意时遇到的问题和困境；要学会去尝试接受另一半和自己内心深处不完美时所遇到的问题和困境；在满足自己想法后去追求并享受快乐；要去享受对方给自己带来的快乐和幸福，从而让自己得到更多积极正面思想上的反馈和肯定。
