第1个回答 2022-07-09
人在遇到冲突的时候，通常会呈现出以下五种模式：
第一种叫指控型：形体动作是一只脚向前迈一步，一手叉腰，一只手指出去，眼睛狠狠地看着对方。潜台词是：都是你的错。
第二种叫讨好型：形体动作是单膝跪地，右手按在左胸，左手努力向斜上方伸，好像要去够东西。潜台词是：都是我的错。
第三种叫电脑型：形体动作是笔直站立，头斜45度向上扬起，眼睛向上看。潜台词是我不要与人有任何连接，情愿和小猫小狗打交道，也不要和人打交道。
第四种叫小丑型：形体动作是拉拉别人的衣角、摇摇对方的裤腿，避重就轻，转移话题。潜台词是今天天气不错，有场电影要上演了。总之是逃避问题，顾左右而言他。
除了上述四种处理冲突的模式之外，还有一种比较健康的处理冲突的模式，即：第五种叫真诚型：形体动作是两手伸开，两臂前伸。目光平视。潜台词是我理解你的感受，我尊重你的感受，接纳你的情绪。我愿意和你一起面对，共同寻求双赢。
可以借着探索，了解自己在亲密关系中的冲突模式，也探寻一下配偶惯用的冲突模式，首先看清彼此的冲突模式。然后借助刻意经营友情，不断发展健全的真我，向真诚型的方向去努力。也就是学会做自己，也允许别人做他自己。尊重自己的感受，也在乎和理解他人的感受。彼此疼惜，相互都有一颗愿意成全对方，希望对方更幸福快乐的心。
只要两个人之间有爱，有包容和理解，有接纳和尊重，彼此愿意去理解对方，疼惜对方，成全对方，就能够化冲突为亲密，让亲密关系更上一层楼。