精细动作是指哪些?

Question

如题所述

Answer 1

精细动作一般是指手和手指的动作，比如捏、握、拧、撕、推、抓、刮、拨、拍、摇等等有小肌肉群所组成的随意动作。

培养这个能力，要多做手和手指的运动，多进行手眼协调能力训练。手部的灵活性是训练手部精细动作的基本，有研究表明，经常活动手指能够刺激大脑的活跃度，改善脑部记忆力，提高思维能力。家长通过玩具或游戏，让孩子的小手得到充分的锻炼，越来越灵活。

训练方法

1、可以给孩子准备一些手指精细动作锻炼的小玩具

想要让宝宝的手指多活动起来，那么各种玩具就是最好的锻炼工具，而市面上也有很多用来锻炼宝宝手指动作的玩具可以随便选择。比如，小婴儿玩得摇铃、拨浪鼓，再大一点就可以玩塞塞乐、绕珠、六面体等，半岁之后就可以玩积木、电话机、串珠子等，逐步培养孩子的精准控制力。

2、让孩子用手吃东西和使用餐具

这就是很好的精细动作训练场景，一般平时很少喂孩子，让孩子自己吃饭，去学习使用勺子、筷子，让孩子去拿东西吃的，孩子们手指的精细动作发展都非常好。因为在这个过程中，孩子需要用手指动作来完成进食的需求，对于眼、脑、手的协调能力有很好的锻炼效果。

3、让孩子做绘画或者手工

除了玩玩具以外，孩子在一岁之后就会开始有写写画画的模仿需求，这也是宝宝精细动作发展的好契机。宝宝在做绘画涂鸦的过程中能够有很好的手部控制和拿放的训练，再大一些的时候，就可以和孩子做做手工，这样就更能培养孩子的各种手部运动能力。