人人都知道健身的好处，但为啥他们却不开始锻炼呢？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道运动与健身对于我们的身体有着一定的帮助，有助于增强我们的免疫力，让我们的身体变得更加的健康，同时会让我们放下的身心精神层面上很好的影响我们的身体更加的舒适，但是很多人明明知道这样的道理，却从来没有开始过锻炼下面就来说一说，产生这种情况的原因。

首先，心里明白，但是很难付诸于实践行动，可能就是因为自己过于的懒惰就像是很多学生，明明知道好好学习，一定能学好，但是很长时间也不愿意讲自己的努力，花费在学习上，更愿意讲自己的时间花费在学习上面，还有就是很多人都知道晚上熬夜对身体不好，但是还是有很多的人在，晚上总是以各种的借口选择熬夜这样都是相同的道理，明明知道健身对我们的身体有帮助，亲爱选择不开始，只不过是因为懒惰而造成的。

除此之外，也有可能是因为自己在内心上没有为自己设定一个良好的目标，总是嘴上说的轻松，但是身体上却不付诸于实践行动有可能是因为自己在没开始之前就担心自己通过体育锻炼之后并没有达到自己想要的效果，所以就不敢开始进行锻炼不敢去尝试，很多的事情，所以也就导致了如今这样情况的产生。

最后我想说的是，很多时候我们总是这样，本应该做的事情这很多借口来进行推脱，这样的做法是非常不正确的，想要让自己拥有健康，让自己的免疫力更加的强，让自己的身体素质更加的好，让身体更加的好就要付出时间。

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Answer 2

因为懒。懒惰让他们迟迟不愿行动起来，只想每天好吃懒做地生活。

Answer 3

因为说起来容易，做起来难，真正能够坚持的人非常少，能坚持锻炼身体的人一般都比较自律的。

Answer 4

有的人因为工作比较忙抽不出时间，还有的人因为要做家务辅导孩子功课，也没有时间。更多数的情况是因为人们的惰性使然，总是觉得不差这一天，等我有了什么样的改善以后才开始健身，但这样的事情一推再推，最后也就为自己的拖延找了借口。

Answer 5

太忙了，没时间。人生这么短，要做的事情那么多，如果需要不停的锻炼，就算让你活到世界末日，你人生还有什么其他意义？
大多数人的健身都是融入到娱乐中，不会专门的去健身锻炼。比如平日里偶尔跑步，游泳、爬山、跳舞、广播操、武术、打拳、攀岩、潜水、徒步旅游等等都是锻炼。但是这些锻炼并不枯燥，还非常有趣。如果是一直只做一件事，会很无聊吧。
锻炼会上瘾，让经常锻炼的人不去锻炼和让不锻炼的人去锻炼一样困难。人都有习惯的，改变习惯是一件比较难的事情。