我们在做试管婴儿前，应该改变生活的作息，准备前不能熬夜，饮食作息也必须要规律，这样就不用再担心精卵的质量不好。如果是高龄的女性，做试管婴儿，时间就是成功，不是调理就可以解决问题的。在35岁以下的人，调理也不能超过三个月，要坚持锻炼，每天要进行跑步，跑两公里左右，不能熬夜，饮食要清淡，多吃一些高蛋白，高鱼虾的食物，酒不能喝，多吃一些海鲜，多吃一些含锌多的保健品。
现代的人，因为各种原因，所以不孕不育的几率感觉上更大了，比如说，一些女孩子总是喜欢穿露脐装，大冬天的穿短裙，一些男性大量抽烟喝酒，去桑拿房，空调房，搞得怀个孕都变难了。
想要自然怀孕就变难了，只能想其他方法，通过其他的一些方法去达到怀孕的目的，比如说人工受孕，试管婴儿，当然啦，相对来说费用有点高。不过，对于有需要的人来说，这无疑是一个很好的方法。
反正身边有很多夫妻都是去做试管的，今天还和一个朋友聊起这个话题，朋友结婚有七八年了，一直怀不上，前年去做的试管婴儿，第一次没怀上，回来调理了一段时间，去年第二次终于成功了，现在胎儿已经八个多月，再过几个月，朋友就能如愿以偿的抱着宝宝去逛街了。
在试管婴儿前后应该如何调理身体呢？应该注意哪些问题？1.针对性的调理
需要去做试管婴儿的夫妻一般都是因为生殖上的问题，所以最好先去详细的检查一下，然后根据医生的建议，该吃药就吃药。毕竟每对夫妻的情况都不一样，所以最好不要自己乱吃药。
2.多运动，作息规律
平时最好多做一下运动，提高身体的抵抗力，还要记得早睡早起，不熬夜，让身体变得越来越好，J子和L子的质量也会更好，在做试管婴儿的时候会更容易成功。
3.健康饮食
平时的饮食也要注意健康，像一些辛辣刺激，冰冻寒凉的食物尽量少吃，最好不吃。可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，及时补充叶酸，叶酸是需要在备孕的时候就开始吃的，一般怀孕前后三个月都吃，一共是六个月。
4.戒烟戒酒
夫妻双方不管是男方这边还是女方这边，既然打算想要宝宝了，本着优生优育的原则，一定要提前戒烟戒酒。况且，如果已经打算要宝宝，女性这边还在喝抽烟喝酒的话，很有可能会导致胎儿畸形。
5.保持心情开朗
很多人可能因为长时间不能正常生育，从而受到来自家人和亲戚朋友的一些压力，导致自己过于焦虑，其实这样很容易导致内分泌失调，很不利于怀孕生宝宝，即使是试管婴儿。
所以平时一定要让自己开心一些，尽量做一些能让自己开心的事情，释放自己的压力。比如说适当的运动，偶尔吃一些甜食，或者过几天短期的旅行生活，偶尔的改变能让自己更开心。
当然了，平时还要注意多休息，不要让自己过于劳累，这样身体会保持在一个较好的状态，更利于胚胎成长。
最后再做了试管婴儿之后，一定要注意不能做剧烈运动，当然，偶尔散散步，正常行走是没有问题的。只要自己不要想太多，平时遵医嘱就行。
试管婴儿后需要注意以下几点：1、卧床休息，减少运动量 2、饮食上多吃易消化食物 3、不吃鱼虾等易过敏食物