头晕头疼主要是由以下原因引起的：
1. 疾病因素：
神经系统疾病：如偏头痛、紧张型头痛等，可能导致头疼头晕。这类疾病通常与压力、遗传因素等有关。
高血压或低血压：血压异常可能导致大脑供血不足，引发头晕头疼。
眼部问题：如视力疲劳、青光眼等，也可能引起头疼头晕。
2. 生活习惯因素：
长时间疲劳或缺乏休息：长时间工作、学习或熬夜，大脑得不到充分休息，容易导致头晕头疼。
饮食不规律：过度饥饿或暴饮暴食可能导致血糖波动，引发头晕。此外，摄入过多的咖啡因或酒精也可能引起头疼。
3. 环境因素：
气候突变或环境变化：突然的气温变化或长时间处于闷热、潮湿的环境，都可能导致头晕头疼。此外，长时间暴露在强光下或受到噪音干扰也可能引发不适。
综上所述，头晕头疼的原因多种多样，可能涉及神经系统疾病、生活习惯和环境因素等。当出现头晕头疼症状时，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食方式，有助于预防和缓解不适。若有相关症状持续不缓解，应立即就医检查和治疗。