173cm站立摸高218垂直跳摸到285cm弹跳算高吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 身高173cm，站立摸高218cm，这个数据在普通人群中并不算特别突出，但也不能算低。我们可以通过参考数据来评估这个身高和站立摸高的组合是否理想。
2. 通常情况下，一个人的身高大约等于其臂展的长度。对于职业篮球运动员来说，他们的臂展往往比身高要长，这是他们身体天赋的一部分。
3. 您提到的垂直跳跃摸高285cm，这意味着您在地面上跳起后能够摸到285cm的高度。从这个数据来看，您的垂直跳跃能力非常强，因为67cm的垂直跳跃高度对于大多数人来说已经是非常出色的表现。一般而言，成年人的垂直跳跃高度大约在50cm左右。
4. 如果想提高弹跳能力，可以通过进行下肢力量训练和爆发力训练来实现。例如，深蹲、跳箱、单脚跳跃等练习都可以帮助提高弹跳力。这些训练应该在专业指导下进行，以确保安全和效果。