很多人在生活中讲究食疗,例如做小月子的时候,通过饮食的办法来调理自己的身体,从而达到不吃药而恢复健康的目的。那么,女性坐小月子吃什么水果好?
女性在做小月子的时候,可以吃苹果。苹果味甘性温,含有丰富的维生素、果胶和矿物质元素等营养成分,有利于预防和治疗坏血病,同时能够起到健胃、生津、涩肠等的作用。同时苹果还能起到降糖降脂的作用,有助于女性身体的康复。
女性在坐小月子的时候,还可以吃橘子。橘子味道甘酸,性温,含有大量的维生素,尤其是维生素C,能够对毛细血管起到保护的作用。另外,女性在坐小月子期间吃橘子,有利于增强女性的抵抗力,以防身体着凉。此外,女性在月子期间胃口不好,也可以通过吃橘子来增加食物。
女性在坐小月子期间,有些食物是不建议碰的,例如茶水,茶叶中含有的一些物质会影响女性对于铁元素的吸收,容易让女性出现贫血的情况,另外,也不建议女性吃生冷的食物,容易会让身体受到风寒的侵袭,导致女性的身体受到更多的损害,留下后遗症。
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