筋包是一种软组织包块，通常出现在肌肉或筋腱部位。
筋包的具体定义和解释如下：
定义：
筋包是指在人体肌肉、筋腱部位出现的软组织包块。这些包块可能是由于肌肉劳损、炎症、腱鞘囊肿等原因导致的。筋包可能是疼痛或无痛，可能固定不动或可移动，其大小、形状和硬度因个体差异而异。
形成原因：
1. 肌肉劳损：长时间重复某一动作或过度使用某些肌肉群，可能导致肌肉劳损，进而形成筋包。
2. 炎症：局部组织的炎症可能导致筋膜增厚，形成筋包。
3. 腱鞘囊肿：关节附近的腱鞘囊肿有时会导致筋包的形成。
表现与影响：
筋包可能会导致局部的不适感，如疼痛、肿胀等。在某些情况下，筋包可能会限制关节的活动范围。如果筋包持续存在或症状加剧，建议及时就医检查，以确定具体原因并进行相应的治疗。
总的来说，筋包是一种人体肌肉或筋腱部位的软组织包块，其形成原因多样，可能伴随一定的症状。如怀疑自己有筋包或相关症状，请及时咨询医生。