体育运动过程中,参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?()

Question

如题所述

Answer 1

体育运动过程中，参与者的情绪表达方式具有直接性的特点。

体育运动过程中，参与者的情绪表达方式有哪些呢？

1、转移你的注意力

当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。

2、学会宽容

对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。

3、知足者长乐

你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。

4、学会控制自己

人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为。所以恶念不可怕，只要运用得当，反而可以帮人疏解压力。

5、正确面对自己的选择

一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。

6、正确面对现实

不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。

7、学会自我排解

首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。