我们都知道，大学生活琐碎事情特别多，接触的同学也比较多，加上各种班上，学生会的竞争，还有许多想要去争取的名誉，以及处理不完的人际关系等等，所以心态往往会发生一点曲折，这很正常，但我们又如何去避免以及调节我们的心态问题呢？我这里给大家整理几条建议，希望对你们的心态调节与保持一个积极向上的心态有帮助。
一.学会做情绪的主人
学会与自己相处
人生不如意之事七八九，而良好的心态是做一切事情的起点，当情绪来临时，要正视它，以及学会如何转移注意力，因为每个人都有七情六欲，都有说不清的烦恼，如何你总是无法安静下来的话，你就会和杂念较劲，就会拼命伤害自己，只有学会控制情绪，才会冷静思考，而良好心态保持的第一步，就是控制好自己的情绪，学会做情绪的主人，即使我们这一生，会遇到很多看不惯的人或事，不管是在学业上还是在情感上，而心中的负面情绪太多，就会对我们的生活造成消极影响，反之，如果管理好情绪，就会扭转很多事情的发生，所以大学生更应该学会如何管理情绪，保持一个阳光心态。
二认识自我，悦纳自我
人最难了解的，不是别人而是自己，我们总是会不自觉的淹没自己的缺陷，或者自我美化，这也造成了对自己期望值的过高，而与别人眼中的反应落差太大，从而产生的委屈，失望，抱怨，所以我们更应该学会认识与接纳自己，人生在世，心怀畅想，一路行走，有顺心光显的美妙，心有偶来的不如意，这没什么大不了，即使生活有一万个理由让我哭，也要找一个理由让自己笑，我们要知道，快乐永远出于自己的内心，读懂自我，更要学会接受自己，让自己在前行中绽放，在困难时微笑，悦纳自我，是对自己的肯定，也是对不足的补充，是对自己后天不努力的反省，也是对未来生活的向往，岁月向前管，作为大学生的我们，更应该接受平凡的自己，赏识自己，不忘初心，向着光努力生长。
三.调节心境，学会改变
成功时不盛气凌人，失败时不妄自菲薄，努力解决可以解决的问题，坦然面对不能解决的事情，有勇气做该做的事情，不纠结别人如何看待自己，一个人如果学会专注于眼前的事情，细细体会它带给你的欢乐与痛苦，然后做出自己的 选择，我认为这是提高自我身心的修养，磨砺人格的最好方法，作为当代大学生更应该学会拥有海纳百川，有容乃大的胸怀，去看待竞争对手.同学，有成人之美的气概去接受与祝贺别人的成就，并学会改变自己，有梦想，有追求，知足且上进，我相信你生命的每一天都应该是精彩的。
1、大学就是小社会，要保持平常心，不要去质疑社会的分配不公和地位的不平等，拿生活费来说，有富豪有百姓，有小康有特困什么样的人都有，不用去瞧不起没钱的，也不用羡慕人有钱的，生活费够用就好，不要去攀比，如果要比就和他们比谁用自己的双手赚的多；
2、大学是学习本领的地方，学习是大学生活的主题，不管你以后怎么打算，你首先要确认你能够拿到毕业证书，学位证书和很重要的英语四级证书，大学的时间就是在为你未来的生活铺路的。如果你以后想继续读书深造，那么你就经常呆图书馆，上课认真听讲，多和老师沟通；如果你以后想毕业了赚钱，那么你就多参加兼职，多磨练，不要怕苦不要怕累，你没有经验就是要从头开始，每个人都是这样过来的；如果你以后想考公务员，那么就争取参加入党，在学校有良好的表现和记录；如果你没有目标，那么你就先把目标确定下来再说。
3、大学的生活要懂得说不，大学里面很多诱惑，面对诱惑你自己要懂得说不，不要认为爱情是伟大神圣的，因为爱情可以放弃一切，不要认为沉迷网游可以让你征服世界，离开了网络你什么都不是，不要认为读书不重要，等你四年回首你一无所有的时候你才会知道失去了什么。
4、大学很多社团活动，让人充实也让人迷失，要有选择性的参与社团活动，不要本末倒置，不同的社团可以提升你的口才、文笔，组织能力，领导能力，沟通交际能力。不要贪多，有兴趣的是什么，短缺的是什么，有针对性的选择，不要因为社团的事物而影响了主要任务。
最后回答你的问题，要有执着的个性，确定好你自己的目标以后在大学里面好好努力充实自己，少了胡思乱想的时间，你就不会茫然。相信你，大学里面一定能过的精彩。
其次，多运动。不要天天窝在宿舍里睡觉或者玩电脑，良好的运动可以带来良好的心态；
再次，积极参与学校的活动，与他人多多接触，多磨练自己，培养自信；
总之，就是让自己活得充实有意义，就是一种良好心态的保持。关键是你自己如何安排的。