我的信用卡欠了4万块钱，现在工资一两千才，该怎么还呢？我以前都是拆了东墙补西墙，但现在慢慢的都透支光了，钱越欠越多，我该怎么还啊?想死的心都有了，有人说应该找家人或朋友借钱先还上再慢慢还朋友，但我朋友都没钱啊也借不到，我家里都不敢告诉，告诉非打死我。我该怎么办呢？有贷款分期支付的地方吗？？我在武汉，求大家帮我想想办法。