心理咨询是一种专业的心理健康服务。
心理咨询旨在帮助个体解决心理问题、提高心理素质和促进心理健康。心理咨询师通过与求助者进行沟通、交流和互动，运用专业知识和技能，帮助求助者认识和解决问题，改善心理状态，提高生活质量。
需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
总之，心理咨询是一种专业的心理健康服务，旨在帮助个体解决心理问题、提高心理素质和促进心理健康。通过与求助者的沟通、交流和互动，咨询师运用专业知识和技能，帮助求助者认识和解决问题，改善心理状态，提高生活质量。
心理咨询的阶段
1、初诊：在初次咨询时，咨询师会与求助者进行初步的沟通，了解求助者的背景信息、心理问题及需求。此阶段的目的是建立信任关系，确保双方都感到舒适。
2、评估：在评估阶段，咨询师会对求助者的心理问题进行详细的了解和分析，以便确定问题的性质、程度和可能的原因。评估过程可能包括心理测验、问卷调查等方法。
3、治疗计划：根据评估结果，咨询师会与求助者共同制定一个合适的治疗计划。这可能包括短期的治疗目标和长期的治疗规划。
4、治疗实施：在治疗实施阶段，咨询师会采用各种心理治疗方法（如认知行为疗法、情感焦点疗法等）来帮助求助者解决问题。治疗过程中，咨询师会根据求助者的进展情况进行调整和优化。
5、结束和跟进：当求助者的问题得到解决或达到预期目标时，咨询师会与其讨论结束咨询的事宜。此外，咨询师还可能进行跟进工作，以确保求助者在治疗后的生活和工作中保持良好的心理状态。
以上内容参考百度百科-心理咨询