睡觉不枕枕头的利弊解析

Question

如题所述

Answer 1

每个人都有自己的习惯，这其中就包括睡觉枕不枕枕头这样的习惯，有些人睡觉是一定要枕枕头的，而有些人是不枕枕头的。那睡觉到底要不要枕枕头呢＼下面就随小编一起来看看睡觉不枕枕头的利弊解析，顺便了解一下宝宝睡觉要不要枕枕头。
👍矫正身体形状
在睡觉的时候如果不枕枕头那可以矫正人体身体的形状以及脊椎的形状，不过据了解这一好处只适合于仰面睡姿。而且这一作用一般对于成年人是没有优势，因为成年人都已经发育成熟了，不过对于处在发育阶段的青少年还是有利的。
👎易引发颈椎病
如果睡觉的时候不枕枕头很容易引发颈椎病，还有据相关专家介绍由于我们在睡觉的时候如果枕枕头就会导致头部比心脏低，这时会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，让人在醒来后很容易感到头晕以及出现眼皮浮肿等现象。
👎伤害颈椎
从生理学上来说，睡觉枕枕头可以维持我们的生理曲度。因为我们身体结构中有7块椎骨是比较特殊的，它们不是单纯的垂直叠加，而是有朝向的。而当我们枕着枕头睡觉的时候这7块椎骨就会自然的形成一个圆滑的且朝向前方的生理弧度，而如果睡觉不枕枕头，这个生理弧度就会不在存在，长期下来，人体的颈椎就会受到伤害。
👍预防落枕
睡觉枕枕头还有一个好处，那就是可以预防落枕。那从以上的利弊来看，我们在睡觉的时候还是应该枕枕头的。
👶新生儿不需要枕头
由于刚出生的婴儿其脊柱是直的，所以当他们平躺着的时候其背部和后脑勺都是在同一平面上的，而如果这时给他们一个枕头，很容易形成头颈弯曲，进而影响到宝宝的呼吸和吞咽，严重的还可能会发生窒息。
👶1岁后再考虑使用枕头
随时婴儿一天一天的成长，当他们长到7-8个月的时候其脊柱会慢慢向后弯曲，所以这时候就可以考虑给宝宝买一个合适的枕头。一般来说应选3cm左右高的宝宝枕头。