养胃的24种蔬菜

Question

如题所述

Answer 1

养胃的24种蔬菜

最养胃的24种蔬菜分别为：香菜、西红柿、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、秋葵、豆腐、胡萝卜、菠菜、洋葱、莲藕、甘蓝、红薯、苦瓜、白菜、包菜、扁豆、猴头菇、豌豆、白萝卜、芹菜。

多吃蔬菜的好处

首先蔬菜里面还有非常多的膳食纤维，多吃一些蔬菜可以促进肠道蠕动，从而加速胆固醇代谢物的排出。

能够增强人体的免疫力、能够延缓皮肤衰老，起到抗氧化的作用。对皮肤很好。

起到降低血压降血脂的作用。并且可以促进新陈代谢的进行，能够补充身体所需要的多种微量元素。