吃什么可以抑制黑色素？

Question

如题所述

Answer 1

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素c的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。