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    • 练Breaking的起点是什么？要锻炼那些部位的爆发力和力量

    如题所述

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    推荐答案   2019-05-03
    breaking是难度较大的一种街舞，它对身体素质要求很高，因为它有很多倒立摆造型，用身体各个部位做
    旋转的动作，所以需要锻炼力量（主要是上肢）、柔韧性、协调性等，当然还要跳街舞都要有的乐感，对音
    乐的节奏感觉。
    最后就是要热爱它，坚持不懈，一定能练好！
    然后说的具体些就是要加强力量锻炼，简单的如做俯卧撑、仰卧起坐、倒立等等，然后开韧带...。
    多听下舞曲，找一下节奏，跟着节奏动起来。
    从基本功练起top
    rock、baby
    freeze等等~
    具体怎么练楼主可以去网上找视频看，我就不多赘述了~
    原创答案，希望满意~
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-05-04
    你要学BK的话起码有几点
    1。手要有劲
    2。腿能压成一字
    3。要下腰
    4。要阔肩
    这些都是比较基本的
    平时多做俯卧撑，仰卧起坐，压腿这之类的锻炼
    加油吧~
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