亲~我之前也有暴食症~压力一大就开始猛吃~一天吃7餐都不为过~~明明感觉东西塞不下去了~还拼命的吃~
对于很多人来说，暴食不是生理需求，而后心里因素在影响。我认为，lz应该先解开的是心结。当然这个只是我的猜测，可是我觉得楼主应该先把心里压力放下来。不要怕减不下来，也不要怕自己的暴食症。首先呢，要对自己有信心。相信自己一定可以瘦的哦~。
如果暴食的话，就去逛街看看。看到美美的衣服不能穿，应该还满受打击的吧。
在来想减肥肯定可以减下来的。一次有氧运动要在30分钟以上才会有效果。当然不可能在3天之内廋8斤的。
另外既然决定要减肥就一鼓作气吧，因为第一次减肥是最容易瘦下来的，越倒后面越难瘦。
给你一点信心。我之前有胖倒85公斤哦~
我是女生168cm~
至于现在不敢说很瘦，但至少看的过去~我有在自己的百度空间放照片,楼主可以去看下~（当然没有以前很胖的时候的）
你现在肯定没有我以前胖啦~暴食症并不恐怖~很好克服的~多给自己一点信心~要相信自己啦~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考