第1个回答 2018-01-06
天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口比较差,如果没有足够的营养及时补充,人体的抵抗力就会随之下降,很容感冒。另外,一些人为了贪图凉爽,在热的满头大汗时用冷水冲头或者用冷水洗澡,房间里长时间开着空调,导致室内温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。应该多喝白开水,饮水要少量多次每天以300至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐水。
再有就是睡眠对治疗夏季感冒也要帮助,起码要保证8消食的睡眠,晚上洗个温水澡可以帮助睡眠。如果晚上睡得不好,中午应该适当的午休一会。
此外,膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,也可以试试健力肌来改善胃口。