快走11公里和慢跑4公里哪个易减肥

如题所述

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第1个回答 2017-04-05

持续运动达到20分钟以上才能减肥呢，前20分钟消耗你体内的葡萄糖之类的，20分钟之后开始燃烧脂肪，燃烧吧，妹子！

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