跑步机的工作原理、优缺点和适用人群
跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，帮助运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、心率测试、运动程序设定、多功能健身等功能。
2.跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关的技术和研究比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤）。
3.跑步机健身的适合人群。比较适用于无腿部关节损伤的青壮年使用，尤其适用于喜欢剧烈运动的朋友、以及有减肥需要的胖纸们（热量消耗快）
4.价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序等方面的要求较高，所以跑步机的价格要比椭圆机略高，虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都要3000元以上的价格。
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
椭圆机在工作原理上与健身车有点相似，同样要依靠飞轮与磁力来形成运动阻力，不同之处在于椭圆机运动更加类似于跑步，是一种需要全身参与的运动项目（而健身车更像自行车）。
2.椭圆机健身的优缺点。椭圆机健身的优点是消耗量适中、全身有氧运动、关节损伤小、节省空间；缺点是消耗量没有跳步机大（但却比健身车的消耗量大）。
3.椭圆机健身的适用人群。除了对运动量有较高要求的人群以外，几乎所有人都适宜进行椭圆机健身。
4.价格。椭圆机的价格介于跑步机与健身车之间，通常2000-4000元区间的椭圆机最具性价比（当然也有很多万多以上的商用跑步机产品）。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-27
这两个都是很好的有氧训练器械。如果说区别就是，跑步机只能跑步，减脂的同时可以锻炼心肺功能，但要注意使用跑步机时，膝盖脚尖保持一个方向，可以减轻对膝盖的冲击损伤。
而椭圆机具备跑步机的有氧训练效果意外，还锻炼身体核心和四肢的协调性。相对来说椭圆机对膝关节损伤比较小，建议体重较大的减肥人士先选择椭圆机进行有氧训练，后期体重有所下降时可以使用跑步机锻炼。本回答被提问者采纳
而椭圆机具备跑步机的有氧训练效果意外，还锻炼身体核心和四肢的协调性。相对来说椭圆机对膝关节损伤比较小，建议体重较大的减肥人士先选择椭圆机进行有氧训练，后期体重有所下降时可以使用跑步机锻炼。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-01-02
跑步机和椭圆机究竟怎么选择，哪个消耗大
第3个回答 2020-04-07
1.椭圆机和跑步机相比有哪些优势？
（1）缓冲好伤害小：椭圆机的缓冲非常好，由于运动时脚不需要离开踏板，并且运行轨迹非常平滑顺畅，能够有效的减小对膝关节的冲击力，保护使用者的关节。
（2）主动式运动，安全易坚持：在椭圆机上运动是一种主动式的运动，使用者可完全掌握运动方式、速度以及强度，安全性更强，而且更容易形成良好的运动习惯。
（3）环保节能，耗电少：椭圆机耗电非常小，有一些自发电的机型可以不用外接电源，非常节能环保，是一款绿色环保时尚的科技产品。
（4）超静音：因为无需马达驱动，自然椭圆机不会产生马达转动时的噪音，完全做到清新自然。能够让您在安静的环境下完全放松自己，简单地享受运动。同时，椭圆机运动时脚是不离开踏板的，也就避免了跑步时的脚步声。
（5）全面锻炼：椭圆机不仅仅可以锻炼下肢，同时可以锻炼几乎全身的肌肉以及增强您的协调能力。一举三得，可谓性价比极高的产品。
（6）塑身利器：使用椭圆机锻炼，可以达到美腿、提臀、瘦身、塑造优美曲线的效果，所以它尤其适合女性使用。
2.SOLE 椭圆机有哪些特点和优势？
（1）SOLE 椭圆机全部整机台湾原装进口，做工精细，品质超群。
（2）SOLE 椭圆机均使用重型飞轮，保证了椭圆机拥有平滑、持续的脚步动作，椭圆机的飞轮越重机器运行越平稳顺畅。
（3）0-20%后置坡度调节功能，这样才能根据自己的需要调节坡度扬升，很好的控制运动强度，体验平地、上坡、下坡的感觉，模拟真实的户外运动。
（4）符合人体工学 3%内倾踏板设计，可以有效的减小站立时对脚踝向外的张力，避免运动伤害，更人性化。
（5）铝合金轨道设计——传统椭圆机轨道用普通的烤漆钢管，使用时间长后烤漆磨掉之后很难看而且噪音会变大，铝合金材质的轨道可以减小磨擦，保证机器运行顺畅，同时延长使用寿命。
（6）精确的 ECB 永内磁控阻力系统。1-20 段阻力调节，可根据自己的需求调节阻力，控制精准、迅速，摩擦小、噪音小、使用寿命长。
（7）采用业内最专业的 POLY-V 传动系统，并加入辅助压力轮设计，机台运行顺畅，皮带不打滑，不脱落，安全可靠，使用寿命长。
（8）操控性舒适性兼备——扶手按键设计可以让运动者随时进行调节，操控性强，同时提高了安全性。面板角度调节功能可以让不同身高的使用者都能找都最舒适的视角，一目了然的看到所有运动数据。
（9）运动和娱乐的结合（风扇、音箱）。一台好的椭圆机要配备音响等娱乐设备，这样能让我们更好的享受运动，形成良好的运动习惯。
（10）踏板角度调节（E35NEW），不同角度可针对不同部位进行锻炼，满足专业使用者的需求。
上海第一八佰伴，百联又一城都，新世界城，中山公园龙之梦都有实体店可以体验产品
（1）缓冲好伤害小：椭圆机的缓冲非常好，由于运动时脚不需要离开踏板，并且运行轨迹非常平滑顺畅，能够有效的减小对膝关节的冲击力，保护使用者的关节。
（2）主动式运动，安全易坚持：在椭圆机上运动是一种主动式的运动，使用者可完全掌握运动方式、速度以及强度，安全性更强，而且更容易形成良好的运动习惯。
（3）环保节能，耗电少：椭圆机耗电非常小，有一些自发电的机型可以不用外接电源，非常节能环保，是一款绿色环保时尚的科技产品。
（4）超静音：因为无需马达驱动，自然椭圆机不会产生马达转动时的噪音，完全做到清新自然。能够让您在安静的环境下完全放松自己，简单地享受运动。同时，椭圆机运动时脚是不离开踏板的，也就避免了跑步时的脚步声。
（5）全面锻炼：椭圆机不仅仅可以锻炼下肢，同时可以锻炼几乎全身的肌肉以及增强您的协调能力。一举三得，可谓性价比极高的产品。
（6）塑身利器：使用椭圆机锻炼，可以达到美腿、提臀、瘦身、塑造优美曲线的效果，所以它尤其适合女性使用。
2.SOLE 椭圆机有哪些特点和优势？
（1）SOLE 椭圆机全部整机台湾原装进口，做工精细，品质超群。
（2）SOLE 椭圆机均使用重型飞轮，保证了椭圆机拥有平滑、持续的脚步动作，椭圆机的飞轮越重机器运行越平稳顺畅。
（3）0-20%后置坡度调节功能，这样才能根据自己的需要调节坡度扬升，很好的控制运动强度，体验平地、上坡、下坡的感觉，模拟真实的户外运动。
（4）符合人体工学 3%内倾踏板设计，可以有效的减小站立时对脚踝向外的张力，避免运动伤害，更人性化。
（5）铝合金轨道设计——传统椭圆机轨道用普通的烤漆钢管，使用时间长后烤漆磨掉之后很难看而且噪音会变大，铝合金材质的轨道可以减小磨擦，保证机器运行顺畅，同时延长使用寿命。
（6）精确的 ECB 永内磁控阻力系统。1-20 段阻力调节，可根据自己的需求调节阻力，控制精准、迅速，摩擦小、噪音小、使用寿命长。
（7）采用业内最专业的 POLY-V 传动系统，并加入辅助压力轮设计，机台运行顺畅，皮带不打滑，不脱落，安全可靠，使用寿命长。
（8）操控性舒适性兼备——扶手按键设计可以让运动者随时进行调节，操控性强，同时提高了安全性。面板角度调节功能可以让不同身高的使用者都能找都最舒适的视角，一目了然的看到所有运动数据。
（9）运动和娱乐的结合（风扇、音箱）。一台好的椭圆机要配备音响等娱乐设备，这样能让我们更好的享受运动，形成良好的运动习惯。
（10）踏板角度调节（E35NEW），不同角度可针对不同部位进行锻炼，满足专业使用者的需求。
上海第一八佰伴，百联又一城都，新世界城，中山公园龙之梦都有实体店可以体验产品
第4个回答 2020-01-11
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