这种情况在生活中很常见，最主要的原因应该是缺乏词汇，不知道怎么表达，或者内向，胆子小，害羞，不好意思表达，。要想解决这种情况，其实也很简单，只要迈出第一步，对一个人表达自己的在乎，以后就轻松多了。
不同性格的人遇到这种问题，应该有不同的解决办法。如果你是一个内向的人，你应该勇敢一点，可以逐渐的去改变，比如，你可以先向家人表达自己的关心，天冷了，提醒一下家人多穿点衣服，注意身体，工作别太累了，其次，你可以向朋友表达关心，同学伤心的时候，你安慰安慰她，哭泣的时候，在他身边陪陪她，在她生病的时候，让她好好躺会，去给她打点水，让她喝个药等。
明明很在乎一个人，但是又不知道该怎么表达。我就是这样一个人，不管是对朋友，还是对亲人，我都很在乎她们，很想关心她们，但是又不知道该怎么做，有时我也会感觉自己很没用，嘴笨，说不出什么好话，不能向她们表达自己的关心。所以，我就经常听听别人是怎么说的，向她们借鉴一下，一开始还不好意思说，说了第一次之后，才发现也没那么难，而且家人会很开心的，会想我的孩子终于长大了，会关心家人了。
多做事情，很多事情都是自己需要去做的。对于你在乎的人一样，我们只要在她的身后稍稍去做着这些事情，这不失为一种真诚的表现。因为你不善言辞，但是你的所作为就是表达了我喜欢你的意思。很多事情往往在她自己的发现下，和别人的转述之中显得更加的有力。
再者，面对自己的在乎的人，我们更加需要去表达。因为在我看来很多事情都是需要口头表达的，我们以为事情会慢慢的被接受。但是现实的生活中不是童话，面对着很多事情的表现里面都是敢于去说的人，才能被关注。很明显的事情就是我们的生活，不可能有那么多时间去给你演内心戏。很多事情的表现上面来说，我们更加需要一个能够表现自己的方式。在乎，就去说出来。
在乎的事情，很多我们不想去说所以它们才会离自己越来越远。就像是一些升职机会的争取，很多人在工作上面以为都是需要自己的表现好的。对于自己的作为心里面有数，但是时间长了并没有得到一些实际的改善。对于我们来说我们在乎这些工作的升职，但是我们很多不想去表达，因为我们有太多的担心或者是不自信。其实，我们在乎的事情，只要自己去争取了，哪怕不成功你也能知道自己错在什么地方，自己本身还有那些东西不足。面对很多在乎，都是少了一个坚持的点。我们在乎，心里的事情不表达，不是人人都是自己的知己。
放宽心，并不是只有你一个人这样，我们几乎每个人都有这么一个经历。
不知道怎么表达可以写信啊，写信，这种通过文字来表达情感的方式是最有效的一种方式了，两个人即使不是面对面也能够知道彼此的情谊，在一些说出来比较尴尬的事情上，也能够很好的表达，表达出你很在乎他，告诉他你的心意。
如果说你的文笔不好，害怕表达不清楚的话，还是可以通过面对面的方式，尝试两个人单独相处，然后可以背对着对方，这样不会不好意思，自己说话的时候也可以旁若无人，想说的话即使毫无章理也可以说出来，即使对方听见的不是特别暖心的话，对方也能看的出来你非常在乎。
这种东西主要就是要大胆，把对他的关心表达出来，不要装作无所谓的样子，这样即使当时对方不会说什么，最后的时候也会觉得你是不是不在乎，最后会惹得很多的误会。
还有可能让两个人不欢而散，不会表达就多练习，多让对方感受到你的关心，你的在乎，这样即使不用表达也能给对方很好的安全感。
明明很在乎，很可能就因为没有表达出来，然后变成了陌路人，这种情况真的很多，勇敢的说出来，就能够维持好的感情，那就勇敢一点，不能害怕尴尬，想到什么说什么，还有一件事就是要相信，如果两个人关系真的很好，那么两个人在一言一行之中也能够看出来彼此的在乎。
有时候就是这个样子，我们明明很在乎她，却不知道如何表达。如果我们不能够用语言表达的话，那么我们就用行动去表达，去告诉他我爱他，我在乎你我喜欢你。
其实现在的我也处在这个境地，我每天也不知道要怎样向她表达我很在乎他。因为办公室里边有很多人，他明明是我的上级。如果我告诉他我喜欢他被他拒绝的话，那么我就会很难堪，如果我告诉她我爱她，我喜欢她。他接受了我那么我就会被很多人挤兑她也会失去他想要的东西。
所以明明我很在乎他，我就不知道要怎样和他表达我却不知道怎样才能够对她好。所以现在的我就开始关注他的生活习惯去用行动去爱她用行动向他表达我很在乎他。
我发现他不喜欢吃早餐，所以我每天都会给她带早餐吃。他这个人就是懒，他明明可以从他家到学校上班的时候， 买一些早餐吃，或者是说在楼下的那几家餐厅里边吃一些早餐，他就是懒，明天就要上班时间到了，他才会起床。所以每天我去上班的时候我都会给她买一些早餐，这样他就不会饿肚子了。
而且现在的我每天都会和他发晚安这样的话我想让她在她的生命中习惯有我的存在，每天晚上和他发晚安，虽然他很少都会回复我的消息，我依然想要给他去发一下，这样她能够知道我的存在能够在乎我，在意我。
我每天都在关注他的生活状态，每天都用行动去感化他，总有一天我相信他能够知道我喜欢他，我很在乎他的。
我觉得这应该属于一种性格缺陷吧，不知道自己该用什么样的表达方式去和对方沟通自己的想法这真的是一件很痛苦的事，所以最重要的还是看你下了多少功夫吧，自己多锻炼一下口才，也多深入了解对方这才是解决问题的关键。
其实对于我们自己比较在乎的人多半是更加的紧张的，因为把对方看的很重要啊，所以不论是什么时候和他接触的时候都会特别小心翼翼的，生怕自己做了什么让他不高兴的地方，因为自己特别在乎对方的感受，所以才会极力的严格要求自己，对你特别苛刻，最好能做到完美主义就更是合适不过了，但不管怎么样，就算你认为对于你来说很重要，我觉得都不应该太过于迷失自我吧，学会好好冷静冷静的，正确处理和他的关系，找到你们两个的共同点，不要紧张，相信你一定可以好好的表达你的想法的。
对于一些比较害羞内敛的女孩子更是如此，面对自己喜欢的男生常常娇羞的跟个什么样的，特别容易手忙脚乱，也无法清楚的表达自己的肢体语言，因此也特别经常容易闹笑话，我觉得对于这个情况女生可以尝试经常和对方见面呀，两个人一来二去的就会更加了解对方了，这样对彼此都有了更深的了解之后就会放下防备，就再也不会担心因为太过于在乎而表达不来对他的情感了，另外，我认为一本口才书也是很有必要的哦，多看看书上是怎么教你把内心的需要和说话技巧给完美的表达出来的，这样相信不用多久你就会你自然而然的轻而易举就能和在乎的他沟通了。
在爱面前，任何问题都不会是问题，所以不如大胆的去改变吧。