第1个回答 2020-10-01
节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象
第2个回答 2019-12-10
不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
第3个回答 2019-06-04
我15个月没吃晚饭，减重52斤，其中38.8斤脂肪！不要说不吃饭减的都是水分，你是否真的经历过，如果没有不要误导别人！还有说晚上不吃饭半夜坚持不住，又吃了反而更胖了！那不叫晚上没吃饭好吧！减肥靠的是毅力！
第4个回答 2018-10-16
晚上不吃饭，不但不能减肥，反而会得病，应该合理健康饮食，俗话说的好，早上吃的要像皇帝，中午吃的要像贫民，晚上吃的要像乞丐。我就是通过不吃晚上饭减下来的，可是我真的是每天都在坚持，一点也不吃，就这样我已经坚持了好几个月了。
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