跑步是有氧运动，主要是用来消耗皮下脂肪。
所以跑步不能増肥的，增加肌肉量到是有可能。
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第1个回答 2019-09-24
跑步不能增肥，会减肥，但是会增加小腿肌肉。追答
跑步不能增肥，会减肥，但是会增加小腿肌肉，如果想增长肌肉那就跑步吧。
第2个回答 2019-09-24
跑步可以增强体质，减少肥肉，增加肌肉，可以减肥，但不会增肥，但会让身体结实。
第3个回答 2019-09-24
不会，只会增肌！夜宵、油炸食品、含糖饮料可以增肥！
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