每一个大学生都要进行体测,这是大学必须经历的事情,而且每年都要体测一次,体测有一个合格的标准,他是需要四年成绩加起来算的,所以说如果有一年的体测成绩不合格也不要太担心,在之后的体测中把成绩补回来也是可以的。许多人在自己第一次体测不及格,就会很害怕,觉得这个该怎么办,就会很焦虑,其实这个没有关系的,在之后的体测中,把自己的成绩提高。在体测中,会测试许多项目,自己也会清楚自己哪一个项目是强项,哪一个项目是弱项,所以在自己强项的方面争取可以取得高分,在自己的弱项方面也尽力去完成,不要落下太多的分数,这样可以取长补短,分数也不会太差。一般学生在自己第一次不及格的时候就会想办法去补救,所以在后面的三次中努努力还是可以补救回来的,在自己体测前可以适当的去练一练,提前把自己的弱项训练一下,这样在体测当天弱项也不至于特别弱。像我在大学体测前,我都会提前一周去操场上跑步,看看自己可以跑几分钟,可以提前训练一下,通过训练有时候还可以提高一点,在自己体测的时候,就可以超常发挥,也会每天晚上做一些仰卧起坐,有时候太久没有做这些,突然体测会接受不了,成绩也会不理想,所以就会提前去训练一下,这样在体测的时候还会可以有一个心理准备,让自己可以发挥好。所以大家在第一次体测不合格的时候不要怕,在后面的三次中补救回来,如果你每次体测都不合格,那么这个就难以补救了。所以在自己第一次没有及格的时候就要重视这个事情,及时的补救回来,就不会有太大的影响。