怎样才能戒烟戒酒？

如题所述

推荐答案 2020-03-25

是一种信念.是什么会使你想戒酒.

你把戒了酒后对你有利的事情想出来..

会让你有一种动力.可能会对身体有害.也会浪费钱.

要让自己形成一种信念.这样我想你很快就会戒掉.

我自己也是戒掉了烟.因为女朋友不喜欢我抽烟.但是我有一种信念.如果要和她在一齐.我就要把烟戒掉.

所以才能成功.很多人都说很难戒掉.但是我却觉得不难.要看你自己有没有那颗心去做那一件事.

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第1个回答 2020-03-26

如果是资深
烟民
的话
建议最好一天一天的减少抽烟次数
抽烟不久的烟民也可以采用这种方法.
戒酒的话
也可以像戒烟那样
切勿过快求效果
心态一定要往好的方向出发
这是最重要的
长期坚持
也就不怕效果反弹了
祝您戒烟戒酒成功本回答被提问者采纳

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