我去年11月份来大姨妈时，喝了酒。之后到现在大姨妈一来来20多天，空干净4.5天之后还来，量不多，特别少。干净的时候有过性生活。姨妈期间没有。现在自己吃了一点益母草颗粒和八珍益母丸，之前买过厕纸。不是怀孕。请问我该怎么调节。
女生来大姨妈了，她也不是想怎么着，主要是情绪不好想找个地方转移注意力。