艾灸适用于弱者和强者,刮火罐只适用于能"见血"的人,刮痧是通过反复擦伤人体皮肤,使"刮"的皮肤部分达到活血化瘀的作用。刮痧可以减轻人体某些部位长期疲劳所引起的酸痛,减轻人体疲劳,起到调节人体经络、促进气血、活血化瘀的作用。
刮痧的本质上来说是去掉实邪之气。但在淤堵处刮刮,才能排出多余的淤积气和血,促进经络的光滑,而在经络的空虚处刮去,只会使其变弱,因此,身高体强的人刮痧可以通经络,血虚失血的人刮痧,就会伤及气和血了。
拔罐是一种以拔罐为工具,在体表吸附拔罐,引起局部血瘀,以清经活络,补虚止痛,祛风消寒的疗法。拔罐是可以补的,补的话就是罐数小,把气集中在一个地方。在外边拔罐时通常看到满背都是罐子,这样主要是把气和血导入膀胱经络,在利尿和排毒中起作用,但这对气血虚弱的人是很不利的。
艾灸养生十分丰富,既能刺激和改善人体的免疫功能,又能给暖去寒,扶正祛邪,活络经络,深受医生重视。艾灸是我们从祖先继承的一种良好的保健方式,保健功能十分重要,受到许多人的尊重和信赖。每分钟脉搏90次以上禁止艾灸;孕妇腹部和腰骶部位不应艾灸;身体炎症部位禁止艾灸。艾灸既不能太饱,也不能太饿,心情非常悲伤,不能喜怒哀乐,要保持情绪平静舒灸,如果穴位表面有水分,是身体通过穴位排出的冷气,身体冷气比较严重,艾灸起了一定的作用。