蜂蜜减肥的作用主要是因为他促进新陈代谢，改善便秘，所含单糖直接转化为能量，不在体内蓄积脂肪，升高血糖，产生饱腹感，可以空腹喝。
建议喝蜂蜜水前，喝一杯白开水，有利于蜂蜜水发挥作用，减肥需要饮食控制及运动才有持久效果，每天坚持运动，不要吃高脂肪高热量的食物。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
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第1个回答 2018-11-28
怎么喝都一样啊
就是养颜
通肠胃
没有减肥的功效哦
最好是多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
每天坚持运动1小时
晚上8点后不进食
健康减肥
就是养颜
通肠胃
没有减肥的功效哦
最好是多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
每天坚持运动1小时
晚上8点后不进食
健康减肥
第2个回答 2018-11-28
蜂蜜水挺容易发胖的，早上喝比晚上喝好。
第3个回答 2018-11-28
没效果
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