人说，时机就是一切。然而，我们却很少把它和我们的工作方式联系在一起考虑。我们每天朝九晚五地去上班，并不是因为这段时间里我们的身体状态最好，而是因为我们觉得工作就该如此。我们会花数周时间为新客户准备演讲，但却很少考虑在什么时候演讲会更好。就像我们习惯用早上两个小时来回邮件，而不是做那些最具挑战性的工作一样。
有些人习惯早起，白天精力充沛，傍晚开始觉得疲惫。另一些人早上萎靡，起床总是磨蹭，到了下午甚至晚上才达到精力巅峰状态。这说明我们当中有一部分人是早起的云雀，有一部分人则是夜猫子。但是如果看过数据的分布状态，你会发现其实更多的人是两种特点兼顾其中，我称之为“第三种鸟”。
在一天当中的某段时间，我们的精力会达到高峰，这个时候最适合进行分析性的工作，如写报告或财务审计。而在精力低潮期我们最好什么都别做，然后等精力值会回升，虽然达不到最佳状态，但也很适合用来做洞察或创意性的工作。
一位时间生物学家在德国一家工厂进行了试验，让员工们根据自己的时间类型来安排一天的工作，果然，这些员工的满意度和效率都提高了。在我看来，更大的问题是我们一直把“何时”看成是一种次要的事情。我们会非常认真地对待工作方法、内容和合作者，却不认为“何时”工作的重要性等级很高。
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