为什么更年期人要重视食补？

Question

如题所述

Answer 1

按《内经》的说法，男性40岁之前，精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健，40岁之后开始“肾气衰”现象。女性35岁前，皮肤光滑细腻，头发有光泽且长得长，身体强壮，35岁以后，精力不济，皮肤及面容失去光泽，头发枯疏，月经减少甚至消失。

现代医学统计资料表明，40岁是人体健康状况发生改变的界限。心血管疾病通常在40岁后开始表现出症状，50岁后呈加重趋势。脑动脉硬化症、脑萎缩亦从40岁开始形成并加重。人体内分泌功能、体液神经调节功能从40岁开始发生紊乱和失衡，消化功能、性功能从此开始衰退，人体阴阳气血平衡开始失调，脏腑机能开始走下坡路，而适当进补，关注调养，可延缓肌体的衰老和退化，因此，40岁以后为进补的最关键时候。