一天至少8小时工作，不可能时时都专注的，一定要将就劳逸结合。
我是属于那种喜欢快点把工作干完然后去放松的类型。
你想着早干完就可以早休息，这个时候你就特别有干劲，也比较容易集中精力。
另外大家应该也发现了，做自己喜欢的工作，注意力就比较容易集中。
比如小时候我写数学作业的时候，完全不会在意周边的环境和时间。
但是写英语的时候状态就完全不一样了，一会玩橡皮一会换支笔。
所以说投入到喜欢的工作中更容易保持专注力。
想到做完工作之后有很好的“奖励”在等着你，也比较容易专注，提高工作效率。
我在工作中是会很专注的，给你说一下我的一些小技巧。
1、听听白噪音
有时候才到公司，工作一下子无法进入，这个时候我就会带上耳机听白噪音，比如我经常听雨声，听着雨声在耳朵中越来越大，注意力也就被吸引到眼前。
2、让自己保持舒适
当我很疲惫的时候，我会趴在桌子上休息20分钟，虽然只有短短的20分钟，但是确能很容易让自己不那么疲惫，只有在精神饱满的时候工作效率高，专注度强。
3、提高兴趣
工作只有对它感兴趣，你才会专注的去做它，多去想想工作中的乐趣。
我在工作中是非常的需要保持专注力，因为我从事的工作是高级的数控机床操作，我们的机床是世界上最先进的磨削类机床，对于工件的要求在五个微米左右，在操作机床中，只要把小数点点错一位，那么就会导致整个工件的报废，所以说我们一会儿打盹的工夫都不可能有，在工作中，需要十分细致的进行各项操作，再进行数据的分析和输入，如果自己玩忽职守导致了工件的报废，那么自己的工资将会非常的倒霉，会被扣款的
可以。
我在工作的时候，只要脱离手机，脱离网络，没有外界的打扰，再带上耳机，听着白噪音，我就能够保持专注力，高效的工作。
我觉得那些不能保持专注力的人就是因为有太多的外界干扰，想想之前在学校读书的时候，每天上课不是也挺专注的吗？就是因为没有外界干扰，所以才能专心上课，所以想要在工作的时候保持专注力，就要排除外界干扰。
工作一旦忙起来，别说什么保持专注力了，就算保持不吃饭，都有可能。
有时候，公司一个规划书，就能让你忙很久，老板要你做好以后明天交给他，此时你距离第二天早晨上班，还有12个小时，你就只能硬着头皮，熬夜把这个工作给弄好。
这个时候，你如果没有专注的话，一旦走神，就有可能接不上思路了。
所以，想要在短时间内处理好一件事，你只能逼一下自己，不然，做不好的话，等待自己的，要么就是一顿挨骂，要么就是收拾东西走人。
