腾冲旅游大概要三天，行程的安排路线最好是：和顺古镇——火山地热国家地质公园——银杏村——北海湿地。
腾冲隶属云南省，由 保山市代管的 县级市，位于 云南省西南部，地处 保山市西部，东与 隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与 盈江县、 缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州 泸水市相邻。市区距省会昆明606公里，距缅甸密支那200公里，距印度雷多602公里，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。
截至2014年，腾冲市幅员面积5845平方公里，国境线长148.075公里，辖11镇、7乡，2014年，总人口（常住人口）65.99万人；腾冲是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地，也是省级历史文化名城。腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。
腾冲主要旅游景区有火山群国家公园、 叠水河瀑布、北海湿地保护区、 国殇墓园、艾思奇故居等。2016年12月7日，腾冲被列为第三批国家新型城镇化综合试点地区。2017年6月，腾冲市被命名国家卫生城市。2017年11月，获得第五届全国文明城市荣誉称号。
腾冲地方不大，玩下来4-5天足够了。
云峰山也很不错，这两个地方可以安排一天。
火山公园，柱状节理，黑鱼河，北海湿地可以安排一天。
龙江特大桥，绮罗古镇，热海景区可以安排一天。和顺古
镇，国殇园，叠水河瀑布可以安排一天。
住宿建议住腾冲市内，比如东方轩逸假日酒店，条件好，性价比高。如果住和顺古镇也可以。但是条件不如市区好些。腾冲玉石城很多，尤其那种专门应对旅行团的玉石城尽量少去。但是无论在哪个玉石摊位买的腾冲玉，品质都有保障，就是价格会相差很大。这个需要眼光
建议在腾冲包车游览，价格不贵，也方便很多，毕竟景点之间还是有些距离的。
黑鱼河、北海湿地、樱花谷大方向在一起，黑鱼河（含了火山公园及柱状节理）、樱花谷都是体力活，北海湿地相对轻松些。如果时间宽裕建议，北海湿地、黑鱼河安排一天，樱花谷及热海安排一天。往返景点可以考虑包车，这样会比较节约时间。