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鹅蛋和西兰花的营养价值
鹅蛋和西兰花的营养价值
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推荐答案 推荐于2018-04-04
鹅蛋和西兰花营养价值很高,鹅蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;鹅蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用;各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鹅蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血。西兰花维生素含量丰富,有补血补气健脾养胃、降低胆固醇的作用。一起食用抗衰老、增强免疫力的功效更佳。
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