1、了解失恋是所有的人都必经的过程
不管是第一名模林志玲或是天后蔡依林都曾经失恋过，所以不管你多美或条件再好,，在感情上都会跌倒都会遇到挫败，但失恋不是世界末日，也不代表是人生的失败。
所以失恋时不要觉得是因为自己的过错或是自己的条件不够好，对方才不再爱你了。其实真相就是两个人的缘份尽了, 没办法再一起往下走。
2、难过的时候就好好痛哭一场
两个人分手后， 因为曾经真心付出或曾经深深爱过对方。所以失去后的痛苦也非常令人难以接受，失恋一定会心碎，会伤心。当失恋非常痛苦难以承受的时候，就给自己一段时间好好彻底的时光为这一段失去的感情好好的悲伤。
3、找个可以让自己好好诉说痛苦的朋友好好的哭诉
失恋时就需要的是让自己的痛苦及悲伤有个情绪的出口，所以失恋时可以找个自己信任的好朋友或好姐妹，可以将心中所有的委屈及痛苦，都跟自己的好朋友好好地诉说一翻，每说一次后相信心中的痛苦及难过就少一点点，当眼泪流得够多后，心中所有被伤害的痕迹也就会慢慢的淡去！
4、给自己一段美好的小旅行
旅行是治疗失恋时最后的方法。一个人独自前往旅行, 那段自己人生及感情特别低潮的时间，藉由一个人的旅行来跟自己好好深度对话。让自己在遥远的国度, 远离平日的繁忙工作， 在美好景致中, 深受感动。
5、多看一些失恋的疗愈文章
失恋时可以从一些失恋疗愈的文章中找到一些心灵的慰藉，也学到了一些爱情经营的智慧，也许从那些文字中你会发现原来爱情的得到与失去就是人生中必要的一些常态。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-02-25
不要老是逼自己去忘记，刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么。你越这样强迫自己会越痛苦的，找点你有兴趣的事做，分散以下注意力，平常心面对一切，别让自己常常独处苦思，不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-10-20
开始一段新的感情，或者转移自己的注意力，找一些需要你投入大量精力的事情来做。让自己忙起来，忙到没时间去想感情上的困扰。然后随着时间慢慢过去，原本困扰你的东西都会变淡。
第3个回答 2016-06-01
冷静的总结失败的原因。彻底总结找到原因然后再开始新的恋爱，千万不要在没找到原因之前为了排解寂寞就开始新的恋爱，那样就太盲目了，而且可能又是一个新的失败开始
第4个回答 2012-12-01
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。努力吧！
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