小针刀多为自行制作,现有专门制作的厂家。其形状和长短略有不同,一般为10-15厘米左右,直径为0.4-1.2毫米不等。分手持柄、针身、针刀三部分。针刀宽度一般与针体直径相等,刃口锋利。也有的是用外科小号刀片改制,有的是用牙科探针改制而成。小针刀在应用前必须高压灭菌、或经酒精浸泡消毒。这里有几个可以缓解的方法,不行的话可以考虑小针刀手术治疗。
1、面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。
2、手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。
3、双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。
4、患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部。
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