我今年四十岁想减肥怎么减最快

Question

如题所述

Answer 1

目前最快的减肥是吸脂减肥，首先，吸脂减肥方法能够精准除掉身上局部位置的多余脂肪，实现快速有效的瘦身效果。吸脂减肥只需要在脂肪丰厚的地

方作一个小切口，然后利用特制的吸脂导管，将皮下组织过多的脂肪吸出，就能实现理想的瘦身减肥效果。而且在恢复之后，还不会留下痕迹，不影响肌肤

外表的美观性。另外，吸脂减肥的效果不会反弹，是理想的瘦身减肥方法。由于人体自成年之后，脂肪细胞就不会轻易出现增生现象。吸脂减肥方法通过直

接减少了组织中脂肪细胞的数量，其后脂肪细胞的数量不会再增加，也就能够稳定地保持瘦身减肥的效果。

Answer 2

跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰盛日子，前进整体素质，跳绳器械简略，场所处处都是，简略易行，是一项适宜大众的体育健身运动。
经国表里专家研讨，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统一起遭到练习和开展，所以长时间跳绳

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想。减。下。来
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。★ 5·2·3 ★
。。★ 0.8.9 ★
。。。★ 9·9·0 ★
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可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等体现。一起医学专家认为，跳绳对生动大脑有重要作用。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴道的影响，会大大增强脑细胞的活力，前进思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
长时间坚持跳绳能健美益智，练习人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，一起可培养准确性、灵活性、协调性，以及坚强的毅力和奋发向上的精力。 重击本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

晚上的饭少吃或者不吃最好，科学健康还健身，一个月我瘦了6斤。四十岁别求减的太快容易伤着身体。希望有帮助。