第1个回答 推荐于2017-09-29
白冬虫草,别名土冬虫草,白虫草。
可以用来煲汤,材料:白萝卜 一小个 虫草花 适量 高汤(鸡汤,骨头汤,鱼汤) 适量 盐,胡椒粉 适量 芹菜 适量
虫草花白萝卜汤的做法
白萝卜切细丝,也可以用瓜刨刨丝。
虫草花洗净泡软
高汤烧开,放入萝卜丝,虫草花煮熟后下盐,胡椒粉调味。
小贴士
如果没有高汤,可以在汤里加入肉丝,干贝同样美味。
第2个回答 2015-10-09
折叠挑选
好的冬虫夏草虫体丰满肥大,无虫蛀发霉,质脆,很容易折断,断面内心充实,略平坦,白色略发黄,周边显深黄色;菌座以短为好,质柔韧,断面为纤维状,黄白色,口尝感觉味淡微酸,闻之微有腥香,与虫体连接完整。[1]
折叠怎么吃
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力,或者是术后、产后身体的恢复,可是如果食用方法不当,往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法,网上流传着很多种说法,有的说泡水喝,有的说炖着吃,有人说研成粉末,还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?
比较简单而又有效的方法:
1、煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简冬虫夏草单有效。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。
2、跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别,详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、用来泡药酒喝。
4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患,若不是每日定期服用,不推荐使用。
折叠禁忌
[宜忌]
宜:老年慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,支冬虫夏草气管哮喘,咳嗽气短,虚喘咯血者宜食;体虚多汗,自汗,盗汗者宜食;病后虚弱,久虚不复,或衰劳体弱,以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足,腰膝酸痛,阳痿遗精者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人,红斑狼疮,慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。
忌:萝卜
有祛痰、平喘作用,对支气管平滑肌有明显扩张作用,且能增强肾上腺素的作用;能改善肾衰患者的肾功能状态和提高细胞免疫功能,对实验性肾炎有效;能减慢心率,降低血压,抗实验性心律失常、心肌缺血缺氧;能抑制血栓形成,降低胆固醇、甘油三酯;有抗癌、抗菌、抗病毒、抗炎、抗放射及镇静作用。
[用途]用于肾虚阳痿,遗精,头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚,喘咳短气,或咳血;体虚自汗,畏风。
[用法]一日5~10g。研末,浸酒,煎汤,入菜肴。
第3个回答 2015-05-14
泡不泡都可以,如果你要浸泡的话泡了虫草花的水一定要倒水煲汤的锅里,因为虫草花的营养价值在虫草花的包子头上的孢子粉,孢子粉是易溶于水的,一浸水虫草花的营养百分之七十已经都溶于水里面了,最好是不浸水,如果浸水可以把浸泡的水也倒入煲汤的锅中。