炖牛肉放葱姜花椒即可,如果有条件还可以加两片山楂和陈皮,可以去除腥味,具体做法如下:
主料:牛肉1000克。
辅料:酱香酒20毫升、大葱1根、生姜1块、山楂片适量、盐1勺、蒜6粒。
步骤:
1、牛肉切块浸泡二个小时,期间多次换水。
2、将葱姜蒜、山楂片和酒准备好。
3、将牛肉块冷水入锅,烧开后,煮1分钟左右。
4、捞出、冲洗干净,备用。
5、锅中加水。
6、放入酱香酒。
7、放入葱姜蒜和山楂片,盖上锅盖上汽20分钟,关火后至少焖1小时。
8、开盖后放入少许盐稍加热15分钟入味即可。
9、成品。
准备调料:葱、姜、蒜、山楂、把桂皮、八角、小茴香、花椒放入调味盒。
海带炖牛肉
做法步骤:
1、牛肉买回来洗净,切成大块,用清水浸泡(炖牛肉要选择牛腩这样有筋、有肉、有油的部位,过瘦则柴不好吃了),浸泡的时间至少30分钟,我一般会泡一个小时以上,中间最好换两三次水,把浸泡出的血水及时倒掉。新鲜的海带洗干净放盘里备用。
2、准备调料:葱、姜、蒜、山楂、把桂皮、八角、小茴香、花椒放入调味盒。
3、砂锅放清水,冷水时就放入牛肉及调味盒和料酒,大火煮开。热水下锅牛肉表面迅速收紧,不利于煮出血渍脏物。非常重要的一点:炖牛肉一定不能焯水。先焯水再入锅炖的话,牛肉容易柴。
4、大火煮开后,撇去浮沫。一旦水滚就立即开始撇浮沫,如果等水滚得时间长了,浮沫也凝固飘散了,再想撇干净就不容易了,不仅影响汤味和汤的清澈度,还会影响牛肉的味道。
5、浮沫捞得差不多后,放入泡发洗干净的海带再次煮开,然后转小火慢炖,一般情况下海带几分钟就熟了。再炖制的时间最少两小时,美味的海带牛肉就完成了。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力。