如何应对情绪过于极端的人呢？

Question

如题所述

Answer 1

应对情绪过于极端的人可能需要一些策略来平衡和处理他们的情绪。以下是一些建议：

保持冷静： 首先保持自己的冷静，不要被他们的情绪所影响。

倾听和理解： 尽量倾听他们的情感和观点，表达出你的理解和关心，让他们感到被尊重。

不要反驳： 避免与他们争论或反驳，这可能会加剧情绪的极端性。

寻找共鸣： 找到与他们共鸣的点，让他们感受到你的理解，但不要完全同意他们的观点。

设定界限： 保护自己的情感和能量，设定清晰的界限，不要让他们的情绪影响到你的心理健康。

提供支持： 在合适的时候，表达你的支持和关心，但不要试图解决他们的问题。

不过度干预： 不要过度干预他们的情感和处理方式，尊重他们的个人空间。

避免刺激： 避免触碰到他们的敏感点和触发情绪的话题，以免情绪失控。

提醒专业支持： 如果他们的情绪极端且持续，建议他们寻求专业心理健康支持。

保持自我： 不要让他们的情绪影响到你的核心价值观和情感状态，保持自己的独立思考。

以积极方式引导： 尝试以积极和理性的方式引导他们思考问题，从而减轻情绪极端性。

保持耐心： 处理极端情绪的人可能需要更多的时间和耐心，不要期待立刻的改变。

与情绪极端的人相处需要耐心和尊重。如果你发现自己无法处理，可以考虑与其他支持人员一起处理这种情况，或者提供专业心理健康支持的建议。

Answer 2

我也遇到过极端情绪化的人，并深受其害。
经过6年的相处得到的感受就是：
1.对方跟你相处的时候是以她人性恶的一面在相处，但她内心并不意识到对别人的困扰与伤害，因为她已经合理化对别人的伤害行为（例如我把你当自己人，自己人就应该直接些）
2.她遇到压力或挫折就是身边人的错，想要别人关心理解但一旦别人关心她反而被她伤害羞辱。她心情不好的时候会全程黑脸，几天不跟别人交流，只活在自己情绪里，这时候谁跟跟她说话只会被狠狠地骂一顿。
3.大脑不会转弯，一根筋地经常误解别人却还认为是别人的问题。一句话一件小事就足以让她一直忽视伤害你，只活在自己思维里，别人的劝解进不了她的脑子。
面对情绪化且不自知反思的人，奉劝大家一句，敬而远之。因为这种人就像一个黑洞，你的好品德好脾气都不够填补她的扭曲思维与负面情绪。你如果是对方亲密的亲人可能会理解她一些，否则别想着跟这种人打好交道，只会自己受伤。
不深交，平常在她心情好的时候打一下招呼就好，一定要建立好自己的心理防线，别受这种人影响。

Answer 3

对于极端的人，主要远离他也不是办法，因为他总不可能一辈子都一个人活着吧。