我也是一名教师
1，少用嗓，能不讲话就不要讲话，嗓子是一个消耗品
2，多喝水，水分可以让你的喉咙保持湿润，不干痒
3，嗓子不适的时候千万不要勉强说话，该休息就休息，不然会更严重
4，日常注重嗓子的保暖，嗓子冻着了声带会僵硬
5，少吃火锅烧烤，拒绝重油重盐重辣的饮食
6，适当买一些嗓子的保养品，我就比较爱用这个，方便
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-12-04
应该检查一下看是不是有慢性咽炎，有的话医生会对症下药的。如果没有可去药店买点胖大海泡水喝，既经济，又实惠。另外请有两点建议供参考：一、请教一下你们的音乐老师，练习用科学的方法发音，这样音色优美，又保护嗓子。二、有的老师上课时，为了让学生注意听讲，有意提高嗓门，其实这是个误区，课尽量讲的生动点，加上适度的形体语言，完全可以收到很好的效果。上大学时我们有位教模拟电路的老师，声音不大，但他能把复杂而繁琐的模拟电路讲的妙趣横生，一个学期竟没有人缺课！本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2021-10-04
1， 掌握并熟练运用正确的发声方式，老师的话多向专业主持人取取经。 避免非正确的发声方式。
2， 避免嗓子受凉，内部的外部的。
3，不吃刺激性食物。（这点我做不到）
4， 多喝温开水，特别是用嗓前用嗓中要注意多喝，急需用嗓前多喝温开水。
5， 平时不吃凉的，用嗓后不吃凉的。（这点我做不到）
6，不熬夜。（这点我做不到）
2， 避免嗓子受凉，内部的外部的。
3，不吃刺激性食物。（这点我做不到）
4， 多喝温开水，特别是用嗓前用嗓中要注意多喝，急需用嗓前多喝温开水。
5， 平时不吃凉的，用嗓后不吃凉的。（这点我做不到）
6，不熬夜。（这点我做不到）
第3个回答 2010-12-04
菊花茶
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