红豆粉减肥法:
红豆粉——排毒、补血、瘦腿
红豆有活血排脓、清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,在营养价值方面,红豆富含维他命B1、B2
、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥功
效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。此外其纤维有
助排泄体内盐分、脂肪等废物,有瘦腿效果。
治快速超效去角质面膜
原料:纯酸奶10g、红豆粉10g;
做法:将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后,轻轻涂抹于脸部肌肤,眼睛与嘴唇周围除外
,约5~10分钟后,用温水洗净即可;一周两次;
瘦身:
1、红绿百合羹
原料:绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克;
做法:将所有原料加水,以大火煮滚后收至慢火至粉熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食可;
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素,红豆能清热排毒,而百合则能滋润肌肤。
红豆粉减肥法 :
如何饮用:
1、杯中加入3茶匙红豆粉。
2、加入热水搅拌均匀即可。
TIP:将无法溶解的粉末吃掉效果更好。
.自治快速超效去角质面膜
原料:纯酸奶10g、红豆粉10g;
做法:将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后,轻轻涂抹于脸部肌肤,眼睛与嘴唇周围除外,约
5~10分钟后,用温水洗净即可;一周两次;
功效:用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法,红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污,且具有
按摩肌肤的效果,所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红,另外酸奶重的乳酸酸度不会太强,
所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你,快试试红豆+酸奶的美丽效果吧!角质层厚实的T区
最适合敷用,不需洗面乳,单以温水洗净,就能让肌肤上的老废角质干干净净,肤质充满亮泽,酸奶内丰
富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手!
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