第1个回答 2007-02-13
关于减肥那不是一天两天的事,如上面所说,吃苹果减肥,是最不可取的,因为本人也亲身试过,一点效果都没有,而且三天下来,能减下来几斤呢,我认为减肥是一项长期坚持的事情,像我,由于对减肥有了正确的认识,这几年体重一直维持在45公斤左右,问我有什么秘诀的话,我只能这样告诉你:
千万不要吃减肥药,或者减肥茶什么的,一点效果都没有,我是没有用过,但是有身边的人用过,我问他们怎么样,都说,刚开始的时候的确瘦了,一旦停用,又反弹了,或者比原来还胖,还有一个同事说,吃了之后,胃口不太好,而且老上厕所,弄的脸上的皮肤也不好了.
千万不要节食什么的,那也是最不可取的,那样作只会伤自己的胃,将来慢慢发展为胃病,你才会后悔!为了美失去了健康也不可取.
其实减肥就是让你养成一种良好的生活习惯.你可以试着,少吃,多喝水,多运动这类的.在吃饭之前喝两杯水,这样都很好.