容易给人背黑锅的人主要有以下几类：
一、性格被动或过于忍让的人容易给人背黑锅。他们可能在面对冲突或争议时，更倾向于选择沉默或妥协，而不是积极表达自己的观点或坚持自己的立场。当团队中出现问题时，他们可能会无意中承担起不应承担的责任，因为他们害怕冲突或希望维持和谐的气氛。
二、缺乏自信和自我价值感较低的人也容易给人背黑锅。他们可能对自己的能力和判断缺乏信心，在面对质疑或批评时，更容易怀疑自己的判断，进而在压力下接受不公正的指责。
三、职场新人或地位较低的人也可能容易给人背黑锅。由于他们对工作环境和团队文化不够了解，或者缺乏足够的经验和知识来应对工作中的问题，他们可能会在不知不觉中成为他人推卸责任的对象。
四、沟通能力不强的人也有可能给人背黑锅。沟通不畅可能导致误解和信息的扭曲，这样的人可能在面对不公正的指责时无法有效地为自己辩护，或者在团队中无法充分表达自己的观点和立场。因此，提高沟通能力对于避免背黑锅至关重要。
为了避免给人背黑锅，个体应保持自信和独立精神，敢于表达意见并坚持立场；在职场中建立和维护良好的人际关系；提高自己的专业能力和知识水平；以及加强沟通能力的培养，确保信息传达的准确性和有效性。此外，学会在适当的时候拒绝不公正的要求，也是避免背黑锅的重要策略之一。