能力的三大分类是职业能力、专业能力和综合能力。
1、一般职业能力
主要是指一般的学习能力、文字和语言运用能力、数学运用能力（例如正常的数学计算和运用等）、空间判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力（正常的颜色识别等）、手的灵巧度、手眼协调能力等。
2、专业能力
主要是指从事某一职业的专业能力（像厨师、挖掘机、烘焙师、面点师等需要经过专门的训练）。在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。例如去应聘教学工作岗位，对方最看重你是否具备最基本的教学能力。
3、综合能力
国际上普遍注重培养的关键能力，主要包括跨职业的专业能力（专业能力在职场上是非常重要的，不专业很多事情都没办法做）、方法能力（以更高的效率解决各种事情可以降低成本）、社会能力和个人能力四个方面。
培养个人能力的方法
1、学习和进修：通过学习和进修不断积累知识和技能，提高自身的专业素养和综合能力。
2、培养自我管理能力：包括时间管理、情绪管理、压力管理等方面，建立良好的生活和工作习惯，提高效率和自律性。
3、发展人际交往能力：与同事、领导和客户等建立良好的关系，提高沟通技巧和合作能力，促进个人职业发展。
4、开发创新思维能力：探索新方法、新理念和新思路，挑战传统观念和方法，提高创新意识和实践能力。
5、提高语言表达能力：通过阅读、写作和演讲等方式，提高自己的语言表达和沟通能力，增强说服力和影响力。
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