1. 大艾和小艾都是常见的艾草种类，其中小艾被认为是天然的一种。
2. 它们都具有很好的调理和保健人体的作用。艾炙是一种传统的治疗方法，对于缓解疼痛、预防疾病等方面都有很好的效果。
3. 平时也可以用艾草叶来热水泡脚，这样可以缓解疲劳，预防疾病。
4. 大叶艾和小叶艾的区别之一是艾叶的功效与作用。艾叶在中国古代就被广泛用于治疗疾病，现在社会又研究出了艾叶的更多功效。
5. 如开发出了艾草叶牙膏、艾草叶沐浴乳、艾草油香皂、保健腰带等不同产品，甚至还有以艾草叶为主要原料的烟草，不含烟焦油，可作为烟草的替代品。
6. 艾草叶的药用价值很高，除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮类、醇、糖类、营养元素以及其他有机化学成分。
7. 这些成分能合理调节人体需求，药理学研究也发现艾草叶有抑菌、抗病毒、止咳、化痰、抗过敏、活血和抗凝、增强免疫等功效。
8. 使用艾草叶泡脚有很多好处，可以有效地去除虚热和寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发的与虚热、寒火相关的疾病。
9. 可以用一小把艾草叶煮水后泡脚，或者用纯的清艾条四分之一撕破后放进热水泡脚捅里，用开水的小水泡开，然后加一些温开水，热水泡脚到的身上略微流汗。
10. 泡脚后要记得多喝温开水，不要吃寒冷的食物，注意休息。一般连续泡两三天，这些因虚热、寒火造成的头面部、咽喉的不适都会明显改善或消失。
11. 但艾叶泡脚也不可以经常泡，因为艾叶泡脚能将虚热、寒火向下引，会造成头脸部的气血亏损，血供不足，反而会扮贺会造成头昏、头痛，及心态上的转变等。
12. 对于身体湿寒重的患者，可以每星期用艾草叶小水泡一次脚，在泡艾草叶的同时，喝上一杯生姜红枣水就可以去寒又不至泻气。
13.但对于身体非常虚弱，吃一些滋补人体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火再用艾叶水泡脚，没火时可以食疗，并每天坚持用温水泡脚，注意不要吃寒冷的食物，避免湿寒入侵，渐渐地你也会发现再吃滋补的食物身体都不易上火了，而且体质会逐渐提高。
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