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问个问题,喜仁堂燃脂纤体弹是否真的有效减脂?我一直困扰于体重管理。
如题所述
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我的方式
是减脂
肪吗
?我
下载一
个减肥
软件,我
体重
192斤身高178...
答:
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,
对控制体重有一定作用
。富含纤维的食物主要有:燕麦片,大麦,玉米,荞麦面,各种豆类以及蔬菜等,此外健康食品植提纤所含植物纤维...
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有什么冷知识?
答:
19.挨饿可能短期会瘦,但不是健康的减肥方法,还会让你的身体更倾向于储存热量
。20.跑步并不是最高效的减脂运动,坡度快走效率更高,结合高强度间歇训练更好。21.减肥别只看体重,还要看体脂和腰围,尤其对于大部分 BMI ...
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